Delphine Picoty

Qui suis-je ?

Mon travail repose sur l’accompagnement et la transmission, avec l’envie sincère d’aider chacun, PARTICULIER comme SPORTIF de haut niveau, à atteindre ses objectifs, qu’il s’agisse d’une évolution personnelle ou d’un défi collectif.

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Mon parcours m’a naturellement conduite à explorer les liens entre le physique, le mental et l’émotionnel, en me formant à la préparation mentale, la préparation physique, la sophrologie et la posturologie.

J’ai également accompagné en préparation mentale des athlètes engagés dans l’aventure des Jeux Paralympiques de PARIS 2024. Aujourd’hui, je mets cette expertise au service de celles et ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs, dans le sport comme dans la vie quotidienne.

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Ma pratique actuelle 

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​Champ d'action :

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• MENTAL : Renforcer la confiance en soi - Améliorer l'estime de soi - Gérer les émotions - Optimiser la gestion du temps - Développer la concentration - Stimuler la motivation - Affiner la communication verbale et non verbale - Renforcer la capacité de prise de décision

• PHYSIQUE : Perte de poids - Renforcement musculaire - Affinement, raffermissement - Prévention des lombalgies - Travail de proprioception, stabilité, mobilité - Amélioration de l'équilibre, motricité, coordination - Stretching, relaxation, détente 

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